Hamilelikte seyahat

SHARE
, / 909 0

Fikirdenk annelerinden Özge Lokmanhekim , kendi deneyimlerinden yola çıkarak hamilelikte seyahat için ipuçlarını ve dikkat edilecekleri yazmış. Kendisi aynı zamanda seyahatperest.com blogunun yazarı ve 3 aylık bir erkek bebek annesi. Siz de nasıl yaparım, nasıl giderim diye düşünüyorsanız bu yazı size göre demektir !

Özge’nin notlarına göz atalım :

Yeni anneyim, üstelik gezginim. Gezmek ruhumda var. Oğluma hamileyken de gezdim, hamileyim diye eve kapanmadım.  Hamileyken sen de gezmek, seyahat istersen diye kendi tecrübelerimi aşağıda senin için de listeledim:

1)      Herşeyin başı sağlık. Öncelikle doktorunla görüşüp seyahat engelin olup olmadığını teyit et derim. Belki onun da sana seyahat için önerileri olacaktır (Belirli bir aydan sonra havaalanında uçağa binmeden doktorundan alınmış “uçmasında engel yoktur” yazısı talep ediliyor, yoksa seni uçağa almıyorlar, haberin olsun!)

2)      Uzun uçuşlardan uzak durdum, her ne kadar Rio’ya ya da Tokyo’ya gitmek istediysem de hamileliğim süresince uzun yolculukları erteledim.

3)      Uçuşlarda hep cam kenarını tercih ederdim, etrafı seyredeyim ve de kafamı cama dayayıp uyuyabileyim diye. Ama hamileyken yaptığım seyahatlerde, eğer uçuş 1 saatten fazla sürüyorsa, cam kenarı yerine koridor yanını tercih ettim. Hem arada kalkıp dolaşabileyim diye, hem de hamileyken sık sık tuvalet ziyareti gerektiği için…

4)      Hamileyken sık sık karnım acıktığı ve susadığım için çantamda hep atıştırmalık bir şeyler ve su bulundurdum.

5)      Seyahate çıkmadan önce sigorta şirketim ile görüştüm. Yurtdışında hamilelik ile ilgili bir sorun yaşamam halinde poliçem neleri kapsıyor, onu öğrendim.

6)      Her zaman rahat ayakkabılar – bazen yarım numara büyük – götürdüm yanımda. Benim gibi yürümeyi seviyorsan ve şehir yürüyerek keşfedilir diyorsan ayaklarının şişmesine engel olamıyorsun zira.

7)      Hamileyken hormonlar farklı çalışıyormuş, bir sıcak basıyor, bir üşüyorsun. Bu yüzden çantamda yaz kış hep bir şal oldu. Yeri geldi atkı gibi kullandım, yeri geldi omzuma attım.

8)      Yemeğe, yeni restoranlar ve tatlar denemeye meraklıyım, ama bu sefer restoranlarımı seyahat öncesi belirledim, menüleri inceledim, neler yiyebileceğime baktım. Sen de biliyorsun ki bazı besinleri hamileyken tüketemiyorsun.

9)      Gittiğim şehirde kaldığım otele ya da bulunduğum semte en yakın hastane/sağlık merkezi nerede onu öğrendim. Adresini de not edip cüzdanıma koydum.

10)   Eğer gittiğim şehirde konuşulan dil İngilizce değilse, o dilde “ xxx aylık hamileyim, beni en yakın hastaneye götürün lütfen” ve “xxx aylık hamileyim, İngilizce bilen bir doktor ile acilen görüşmek istiyorum” yazan kağıtları da o ülkede taksiye yetecek kadar nakit para ile cüzdanımın bir köşesine yerleştirdim.

11)   Hamileyken sadece belirli ilaçları kullanabiliyorsun. Soğuk algınlığı, baş ağrısı vb. durumlarda pek ilaç kullanmayı sevmesem de doktorumun önerdiği ilaçları yanıma aldım. Yabancı bir ülkede eczaneye gidip onların önereceği ilaçların benim bünyeme uyup uymayacağını bilmeden kullanmak istemedim.

12)   Küçük, butik oteller yerine biraz daha konforlu, asansörü ve kahvaltı servisi olan – zira sabahları aç uyanıyordum – oteller tercih ettim.

13)   Kahve içmem, bira içmem. Dolayısıyla günümün çoğunu yürüyerek, pek mola vermeden geçiriyorum şehri keşfederken. Hamileyken yaptığım seyahatlerde ise kendimi dinlendirdim. Gün içinde 2-3 kere kısa molalar verdim. Sabah yoğun bir rota/program yapmışsam öğleden sonra otele dönüp biraz kestirdiğim bile oldu.

14)   Son olarak, pek bir şeyi kafama takmadan, hamileliğin getirdiği ufak tefek sıkıntıları olduğu gibi kabul ederek seyahatlerin keyfini çıkarmaya baktım. Gittiğim şehirlerden de oğluma ufak hediyeler almayı ihmal etmedim.

Eğer senin de hamilelikte seyahat ile ilgili önerilerin varsa, beklerim.

 

Eğer sağlık açısından bir engeliniz yoksa ve doktorunuz seyahatinizi uygun bulduysa, her anne adayının gezmek, tatil ve seyahate çıkmaktan hoşlanacağına eminiz. Bebek doğuncaya dek tüm fırsatları kullanmanızı, bu notları da göz önüne alarak seyahatinizi planlamanızı diliyoruz.

İyi eğlenceler !

Yorum bırak

Your email address will not be published.